Правильный завтрак
Давайте скажем себе честно - большинство из нас убегают на работу, перехватив бутерброд с кофе или что-то в этом роде…
Однако красивая фигура, здоровая кожа и отличное самочувствие начинается с завтрака.
Правильно подобранный завтрак помогает восполнить запас питательных веществ, израсходованных за ночь, и дает энергию с самого утра, настраивает организм на сжигание калорий и помогает контролировать вес, помогает избежать калорийных перекусов в течение дня и тем самым обеспечивает правильный режим питания на весь день.
Поэтому, Если вы пропустили завтрак, вы получаете низкий уровень энергии, плохую работоспособность, желание поднять тонус с помощью углеводов или кофе и как результат, лишние калории. Наши любимые оправдания на эту тему, типа "нет времени", "хочу сэкономить калории", "не хочу есть по утрам" абсолютно точно служат нам очень плохую службу, потому что здоровый завтрак обязательно должен содержать около 20 г белка, минимально 5 г клетчатки, максимально 5 г жира, а также "хорошие углеводы", витамины, минералы, аминокислоты и т.д.
Компания Гербалайф предлагает универсальный и полезный завтрак, который, если сравнить его с завтраком традиционным, покажет на следующее - в нем:
- в 7,5 раз меньше жира
- в 2 раза меньше углеводов
- в 6,5 раз меньше натрия (соли) и в 1,5 раз больше калия, что важно для контроля веса.
- в 2 раза больше магния
- в 2, 5 раз больше кальция
- в 1,5 раз больше железа и витаминов группы В.
- 18 г витамина С, который совсем отсутствует в традиционном завтраке
- в 3,5 раз меньше калорий!
Сбалансированный завтрак от Гербалайф поможет вам пополнить запасы необходимых организму веществ, повысить качество питания, снизить калорийность дневного рациона, поддержать здоровые привычки питания и сохранить фигуру.
И все это готовиться на пару минут и очень вкусно!!!